thx 邦邦，真的不錯我健身教練Ryan Lee出第一本書喇!!! 多得Ryan, 令我不再文弱書生! 原來, 做對了運動, 不只身形fit, 而且令整個人都變得好positive, 好精神. 大家快D去書局買他的處男作"Bye! Bye! 拜拜肉", 又靚又醒神地晚晚禮拜六啦!! Yeah! Tags: 0 comments 8 likes 0 shares Share this: Rumbbell About author IG: https://www.instagram.com/ryanleefitness/ Contact Info Email : [email protected] Office : 2890 9100 Location: G/F, 12 Sik On Street, Wan Chai, H.K. 灣仔適安街12號地下（由皇后大道東101號轉入） 啞鈴頭 Rumbbell、由體內脂肪細胞變成的脂肪龍 FatDragon 及每天都在研究新事物的利尼 Makalele，建立一個簡單、好玩又有效方法，糾正一般人對健身及飲食的誤解， 並將正確運動的方法及飲食習慣 9552 followers 9610 likes "http://www.rumbbell.com/" View all posts